今日は
バンコクから来日中の同級生や
ミュージシャン
キャプテン
画伯
オーケストラ指揮者
お久しぶりですの方
や
初めましてのと
ミーティング
安心して集まれるように
昨日
青山の BARを模様替えして
通気の向上や
安全性を高めました
コロナ第七波で
また
人と会うことが
減少し始めていて
この夏
いろんなことが
踏ん張り時ですね
正しく怖がって
正しく人と会い
心身の健康を維持したいです
昨日は
トラックを鷹也に借りてもらって
編集室と青山を往復
断捨離もしました
パワーをつけようと
中目黒の
マロリーポークステーキを初体験
富士山
450gの登頂を目指しました
めちゃくちゃデカいステーキ
美味しかった
しかし…
8合目あたりから
お腹ぱんぱんで…
息絶え絶えで
なんとか登頂しました
実は
豚肉には「オレイン酸」という 不飽和脂肪酸が含まれています オレイン酸は血中コレステロールの「悪玉」を減らし、 「善玉」はそのままにしておくと言う素晴らしい働きをしてくれる脂肪酸です
↑受け売りです…
月に一度は
富士山登頂に
チャレンジしてみようかな
そして
突然わきおこった
料理したい欲求のため
夜は
BARの電子調理器具…
（以前の店に比べると、かなりショボい）
で
フレッシュトマトのパスタを作りました
↓こんな感じ
トマト三個
オリーブ油
ニンニク
ハーブ塩
ブラックペッパー
鷹の爪
材料これだけ
苦手な盛り付けは鷹也に任せて
味は
なかなかフレッシュ
塩分控えめ薄味です
次回は
バジルか
ミントを入れてみようかな
今夜は
ネギたっぷり
しらすパスタを作ってみますw
来週は
懐かしのバターチキンカレー
と
ゴーヤパスタにチャレンジしようかな？
こんな感じ↓
懐かしの渋谷ハーミット
アイランドキッチンが充実していました
凝った料理作ってたなあ↓
また
ぎゅうぎゅう焼き作りたいな…
毎日作ってました↓
あー
Amazonで
コンベクションオーブンを
ポチッてしまった…
来週から
ぎゅうぎゅう焼き作れるw
さて
今日は
市船野球部
【五回戦】
対千葉学芸
千葉県野球場の第2試合
全力で応援します
勝てば
ベスト8ですね
市船ソウルとともに‼️
２０歳のソウル
今日までで
上映終了の映画館もあります
上映していただき
ありがとうございました
また
何かのきっかけで
再上映していただけるように
育てて行きたいです
さて
市船野球部の応援に備えます
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