-2018年11月8日1 分第五回ワークショップ第五回ワークショップ 全員で、交代して演出しながら カットまで割ってしまうという 主客交代で 濃密な時間でした‼️ 盛り上がりました‼️ 謎の関西弁も笑えた‼️ 今日から 新しい作品の衣装合わせが始まり 間も無くクランクインのため 二週間は、おやすみします なんだか、寂しいねw
-2018年11月6日1 分筋肉食堂デビュー‼️渋谷で 話題の 筋肉食堂‼️ 行ってきました‼️ プロテイン グッと飲み干して 胸肉ソテーに キャベツ なかなか美味しかった‼️ 糖質オフには 味方なお店‼️
-2018年11月5日1 分なんとなんと‼️ジムで 体重計に乗ったら 91キロ⁉️ まじですか⁉️ サウナ行ったり インチキしてないよ 先生に、褒められました 筋肉量増え 体脂肪減り 体重減り ごほうびに 三ツ星の汁なし坦々麺を こんにゃく麺で 美味しい‼️
-2018年11月4日1 分ロケハンはいつも晴れ☀️よい天気でした🌞 気持ち良いピーカン。 ワンちゃんがいたw 今週は、衣装合わせに イン前のあれやこれやに、 撮影に、ワークショップに、 次の打ち合わせにと 盛りだくさんを超えて楽しみ。 さて 今日は、カラダのメンテをしよう。
-2018年11月3日1 分美打ちが終わるとなんか もう 半分以上の仕事が 終わった気がする。。 事務所にある お気に入りの ピエールポラン作テーブルと イームズ のチェア。 なんか 好きなものに囲まれていると 仕事がはかどる気がする。
-2018年11月1日1 分真冬みたいに寒い今日から、 11月。 5月31日に、 テレビ朝日を退職して ちょうど半年か。 長かったような 短かったような。。 このところ 素敵な出会いがたくさんある。 仲間たちに感謝‼️ さて ロケハンからの、 本打ちへ。 明日には、決定稿かな⁇ いよいよ、あと二週間で、 独立後初の...
-2018年11月1日1 分第五回ワークショップ渋谷は ハロウィンで大変なことに しかも 近くで火事⁉️とは とんでもない騒ぎのなか 第五回ワークショップも 熱かった‼️ カットの意味と カット割りの意味を 皆でワイワイ考えました‼️ 来週も 楽しみです
-2018年10月31日1 分卵が欲しい糖質制限ダイエット継続中。 タンパク質を取らなきゃ と ゆで卵をたくさん食べています。 昔は 一日一個以上食べると 良くない とか、言われたものですが 実は 何個食べても良いそうですね。 キーとエリンが ジーっと見てるのは、 タマゴを食べたい顔ですw
-2018年10月30日1 分mosaique file2 終了しました‼️ゴールデンウィークに file1 夏の終わりに file2 のはずが 台風のため file2 大千穐楽を 中止とするしかなくて。。 置き忘れてきたみたいな ステージを 1ヶ月後に 再集合して 特別公演という形で、披露できました! 同じメンバー 同じ会場 ミラクル‼️...
-2018年10月26日1 分93キロの壁は高いなかなか 93キロにならない。 あと、数百グラムなんだけどなあ。 体脂肪率は かなり、落ちてきているから いまが、頑張りどきだと。 パーソナルトレーニングで 絞られたあとは、 恵比寿三ツ星で、 こんにゃく麺のご褒美。 カロリー無し 糖質オフ。 しかし しっかり、おいしくて、...
-2018年10月26日1 分低糖質パーソナルトレーニング 続いてます。 体型が 目に見えて変わってきた。 肉を食べれるから ありがたい。 昨日の昼 ↓ 今日の朝 ↓ 今日も 朝ごはんたっぷり‼️ さて 93キロの壁は、超えたか? モーニングジムへ。
-2018年10月25日1 分第四回ワークショップそして 第四回ワークショップは 大盛況となりました‼️ 今日のテーマは、 位置を決められるとは⁉️ そして、 決められなくても 自然に決まる位置取りとは⁉️ 役名が ◯◯1 とか、◯◯Aとかの場合 どうやって、演じるか⁉️ 超現実的なワークショップは、 裏話をしゃべりすぎ、...
-2018年10月25日1 分朝岡周さんのサックステレ朝に入社したとき ニュースステーションの スポーツキャスターは 朝岡聡さんでした! お世話になった先輩は、 フリーとなり、 いまは、クラシックの世界や、 オペラの世界で、 活躍されています‼️ その朝岡さんの息子さん 朝岡周さんは、 新進気鋭のサックスプレイヤー🎷...
-2018年10月24日1 分気になっていた本が届いた‼️水島裕さんのブログで知った 影山ヒロノブさんの本。 大好きだった ロックバンド レイジーのボーカル ミッシェル‼️ 解散後、 ソロになってすぐに出した LP‼️も、持っている。 いまや、アニソン界のカリスマだけど、 そこに至る道筋が 必ずしも真っ直ぐでなかったことは、...
-2018年10月23日1 分担々麺食べた担々麺食べた‼️ 糖質オフを あきらめた⁉️ いやいや どーん と 濃厚な担々麺 カロリー高そう いやいや これ、 こんにゃく麺に、ソイミート、 豆乳の 担々麺なんです。 某ブログから拝借、 恵比寿、三ツ星の 看板メニュー‼️ 美味しかったなあ。
-2018年10月21日1 分キーと散歩なんか 秋を通り越して 冬みたいな土手。 日が短いなあ。 デイシーンのロケ 大変そう。 キーは 夕暮れが好きなんだけど 例によって エリンは 写真撮らせてくれなかったw あたりが暗くなってくると 怖いみたいで、落ち着きがなくなる。